つらつら(2016.1.15)

寒いっちゃー寒いんだけど、さほど寒くもない毎日につらつらと。

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前回は朝の運動の事を書いたけど、当然ながら昼も運動しています。
朝に散歩よりもちょっとキツイ運動を入れたおかげで?身体が毎冬よりもちょっとばかし軽い気がする。

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photo : セルフタイマーさん

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朝に自転車で山に登ると、昼のトライアルでは動きにズレみたいな気持ち悪さを感じる。まぁすぐに戻るんだけど。
ランの後だとさほど感じないんだけどね。

基本的に『自転車』という道具を使った運動をして、そのちょっとした違いと目的の違いにカラダがすぐに対応できない。ということではないかと。

目的や状況に応じて筋肉の働きも意識の向け方も違うんだって事なんだけど、忘れがち。

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やっと本年も仕事が始まってきた感じ。
裏でコソコソバタバタやってます。
今週末は今年初の寺子屋だしね。

僕の住んでる辺りは来週は寒いらしい。
みなさま体調には気をつけて。

ではまた。