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  Jun.2009

※ 月が替わるとアドレスも変更になります。ご注意!! ※

  2009.7.31〜   ツイッターの窓 

 

>何日か日記を更新できそうにないので、『twitter』で代役♪
 コメントを記入するたびに更新されます〜。

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     ・・・便利な世の中になったもんだ。。。

     

    >8/1-2 『第4回富士MTBサマーキャンプ』でMC&デモ!!

    >8/8 『GONZO TRACK 体験隊』要綱アップ!
         ダートトラックを初めて走る人の為の体験会。
         いままでなんとなく敷居が高くて行けなかった人は是非。

    >8/22 『石徹白大杉MTBツーリング』詳細アップ!!
         白山文化の根付く『石徹白』から、石徹白大杉までのツアー。
         飲み物食べ物を自分で携えて行きます。
         新富士バーナーさんの協力を得て、
         携帯バーナーを借りて、カップラーメン&簡単クッキングの旅!!
         
         

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      2009.7.30(夜)   晴れた!!! 


    >今日は朝からいい天気!!

     洗濯して〜、
     自転車乗って〜、
     買い物行って〜、

     わ〜い、晴れてるだけで嬉しい。
     ビバ、晴れ!
     ありがとう、太陽さん!!

     でも、いきなり頑張り過ぎです。太陽さん。
     気温が。。。水分補給!!

     

    >明日から、『第4回富士MTBサマーキャンプ』の会場へ向かいます。
     またね、ネット環境なくなるので、この日記は更新されません。多分。

     ん〜と、多分次の月曜日が更新日です。

     油断してると、いきなり更新されてる可能性もあります(笑)
     ま、いつもながら、ド〜デモ良いことしか書かないですけどね。どーせ。

     

    >今日、自転車イジリながら思ったけど、
     いじるのも楽しい(笑)

     なんせ、自分でいじって、自分で乗ると、
     大抵、どこが調子悪いのかわかるようになるのよね。

     で、調子悪くても、何となく乗れてしまうと言うか、
     なんとかしてしまおうって気になると言うか、
     なんとなく前向きでいい感じ?そう?←そういうことで。

     あと、壊さないよねぇ。これはヤバいってわかるから。
     ペダルの踏み方一つでも変わってくると思うのよ〜。

     けっこうね、乗り方にも影響してくるよ。
     チカラの伝達のイメージが出来るから。

     普段からやっていて、損はないと思うけどね。
     自転車屋さんが困るか(笑)

     でも自分でやるからこそ、
     ホントの自転車屋さんのスゴい所が見えるんだけどね。

     

    >そうそう、
     見た目のフォームがどうこうってのは
     あまり気にしなくて良いと思うのね。

     チカラの入れ方だったり、カラダの置き位置だったり、
     フレームサイズの問題だったり、
     いろんな要因が重なって、そのフォームになるとおもうからさ。

     チカラの入れ方を、カラダの位置を
     目的に合わせて変えてみれば、それはその人のフォームです。多分。

     たとえば、極端に小さいサイズの自転車乗って、
     極端に大きいサイズの自転車と同じ乗り方って無理っしょ?

     バイクの重心も違うし、挙動も違うし、
     全く違う乗り物に乗ってる感じだもんね。

     でも、簡単に自転車を買い替えることなんて出来ません。←オレには。
     じゃ、慣れろってことで(笑)
     とりあえず持ってるもので、なんとかしようとかって、
     そういう工夫するのも楽しいものでさ。

     目的が、速く走りたいのか、のんびり走れれば良いのか、
     アクションがしたいのか、遠くまで走れるようにしたいのか、
     それぞれがそれぞれの目的と、その答えを探していると、
     探す過程自体が楽しかったりするからね。オレには。

     その時その時で、目的が変わっても、
     その時の目的に、持ってるものでなんとかしようと工夫する。
     そういう楽しみ。

     ジャンプバイクで如何に楽に坂をのぼる、とか、
     サス無しのバイクで、如何に速く、スムーズに曲がるか、とか、
     もちろん、それ専用のバイクで、その目的に真剣になったりとかも、
     なんでも楽しいよね。

     なんかね、そういうことを言いたい気分なのよ。今。
     外見を造るものは、内側に存在するたくさんの『理由』。
     そして、理由を考えているのは、、
     プロショップでも、プロライダーでも、雑誌でも、テレビでもなく、
     自転車に乗る、それぞれの『自分』であってほしいと思います。

     あつっくるしい話で失礼いたしました(笑)
     じゃ、また。
     

    >8/1-2 『第4回富士MTBサマーキャンプ』でMC&デモ!!

    >8/8 『GONZO TRACK 体験隊』要綱アップ!
         ダートトラックを初めて走る人の為の体験会。
         いままでなんとなく敷居が高くて行けなかった人は是非。

    >8/22 『石徹白大杉MTBツーリング』詳細アップ!!
         白山文化の根付く『石徹白』から、石徹白大杉までのツアー。
         飲み物食べ物を自分で携えて行きます。
         新富士バーナーさんの協力を得て、
         携帯バーナーを借りて、カップラーメン&簡単クッキングの旅!!
         
         

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      2009.7.29(夕方)   やっとこさ 


    >『石徹白大杉MTBツーリング』の詳細をアップしました。
     もう少し、盛り込みたい内容があるので、
     また後日付け足します。

     ご質問なども受け付けております。

     

    >今日もよく降りました。
     近所のコインランドリーは、
     乾燥機が全機フル稼働!!

     これだけ降り続ければな〜。
     そりゃ乾燥機のお世話にもなるでしょうとも。

     オイラも、カビの生えそうなアタマの中を
     乾燥機にかけたい。。。

     

    >今年、イベント出場日数が30日を数えました。
     出場するだけや、自分の小さいイベントも込みで。

     でも、雨に降られて『だめだこりゃ!』ってなったのは、
     3日。中止になったのは1日だけ。
     自分で言うのもなんだけど、こりゃスゴい確率ですよ。

     この長梅雨の6月7月も含めてですからねぇ〜。

     オイラの経験によれば、
     『晴れオトコ』というのは当番制なんです。
     もちろん『雨オトコ』も当番制です。

     ここ数年、オイラは晴れオトコで通してきたので、
     そろそろ来年くらいはヤバいかな、と思いながら、
     『言霊理論=口にすればなんとかなる』というのも考えてます。

     考えてますってのは、
     気合いでなんとかできる『拠り所』を探してるってこと。

     やっぱり、気持ちで負けちゃイカンと思うんですよ。
     気持ちが腫れなら、雨でも楽しい?

     いったい何を言ってるんでしょうか?

     お外に出ない日が続いてるので、、、
     アタマの回転が。。。

     
         
         

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      2009.7.28(深夜)   気がつくと 


    >日付が変わってしまいました。

     ん〜、石徹白大杉ツーリングの要綱がまだ出来ません。
     お待ちいただいている方々には、大変申し訳ありません。
     ちょっと、いろいろと確認事項が、、、

     明日には出来る予定です。。。スイマセン。

     

    >先に、8日に開催する『GONZO TRACK 体験隊』要綱アップしました。
     三重県桑名市にある『GONZO TRACK』。
     難しそうだし、何をして良いのかわからないし、
     ジャンプ飛べないしって人向けの体験ツアーです。

     BMXのダートトラックってさ、飛べなくて良いんだぜ!知ってた?
     一日で、けっこうスムーズに走れるようになるんじゃないかなあ?

     特別に、通常営業より1時間早い9:00から走れます。
     10時までは、このツアーの占有になりますので、
     すぐ横を速いヒトがかっとんで行くこともないし、
     安心して走れると思います。

     ま、興味があれば、是非に。

     

    >自転車が、自転車たる所以って、ペダル&駆動系だよなあ。
     ハンドルは他の乗り物にもついてるし、
     自転車乗り始めた時のドキドキ感は、ペダル踏込んだ瞬間から始まる。

     以上、オイラなりの自転車である理由です。

     こういうのも、けっこうひとゾレゾレなんだと思うと、
     けっこう楽しくなってきませんか?

     で、人の意見も大事にしていきたいですね。

     そんなことを考えつつ、
     今日も雨の中、しこしことパソコンに向かっておりました。

     

    >気がつくと、もう7月も3日を残すのみです。

     はやいなあ、、、早い。

     7月は、おかげさまでパタパタさせていただきました。
     8月は、、、まだ未定なことが多すぎて、、、
     ま、なんとかなるとは思いますけどね。

     7月も終わろうとしているのに、
     梅雨はまだあけてません。。。

     このままだったらどうしよう(笑)

     夏本番!
     皆様お体には気をつけて、夏を満喫してくださいな!!
     オレも気をつけて頑張る!!

     


         

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      2009.7.27(朝)   遊ぼう会 


    >昨日は遊ぼう会。
     お〜もしろかったよ!

     今回は、初めてMTBを山に持ち込んだ人が1名(笑)
     いやいや、ど〜んと任せなさい!!

     最初はぎこちなかったけど、
     最後は「もう1年くらいは乗ってるでしょ?」ってくらい(笑)
     ま、W先輩のスパルタ的助言も会ったんですが。。。

     スキー場で初心者つれて
     「一番上のリフトまで行くぞ!!」みたいな(笑)

     

    >オイラのこの日の課題は、
     『しっかりバイクを寝かして曲がる』でした。

     オイラ、バイクと体を一緒に倒しちゃうクセがあって、
     それはそれでいいんだけど、
     バイクだけ、きちっと寝かせて曲がれるようにもしたいなって。

     んで、あ〜だ、こ〜だ続けた結果、
     3コース目では、なんとなく出来るようになったかなあって感じでした。

     

    >そうそう、遊ぼう会では、短いコースをつくって練習しては、
     つぎのコースって感じでドンドン場所を移していきます。

     短いコースの反復練習って役に立つんですよ〜。
     山を走りにいくと、なかなかしないですからねぇ。

     最近言われる、『ローインパクト』な走り方。

     タイヤを滑らさない&ロックしないように走るのは、
     正直言ってメチャクチャ難しいと思います。
     逆にタイヤを思い切り滑らせることが出来ないとムリですわ〜(笑)

     そんな練習する為にも、こういう反復練習は役に立ちますね〜。

     で、そんなことがする場所に、トライアル場ってのはピッタリ。
     オートバイの方に迷惑かけなければ大丈夫!!

     妙楽寺トライアル場は、広いし、様々なシチュエーションがあるので、
     ホントにたのしいですよ〜。

     

    >今回も、いつものようにタイムを測りました。
     でも、前回までと違うのは、
     『1回目のタイムをもとに、2回目のタイムを予告して、
     その予告タイムに近いように走る』
     と、いうルールにしたことです。

     こうすれば、むやみに速く走らなくてもいいな、と。
     オイラは、3コース中2つを1本目と同タイムに予告しました。
     まったく予告通りにはなりませんでしたが(笑)

     安定度のあるのは、やはり、普段から山を走ってる人ですねぇ。
     まだ、伸びシロの大きい人は、タイムを予想するのも難しいようです。
     そりゃそうですね。こういうことこそ経験がものを言いますから。

     次回は、『予告タイムは1回目より遅く設定すること』ってルールを
     一回くらい採用してみようかと思います(笑)。

     きっとスゴく難しい。。。。

     


         
         

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      2009.7.25(夕方)   自宅にて 


    >久しぶりに自宅です。
     なんだか落ち着いちゃうなあ。そんな場合じゃないけど。

     溜まった用事を片っ端からやっつけるつもりが、、、
     やっぱり暑いのよ〜。。。我が街は。

     暑いせいか、やたらとお腹も減るんだよねぇ。

     体重も減ってました。家にいない間に。
     今年の最軽量をマークです♪

     でも、7月に入ってからは、体重落とそうとはしてません。
     あっついときにむやみに落とすと、夏バテの心配もあるからさ。
     しっかり食べて、しっかり運動。

     

    >駅まで散歩。気分転換&野暮用。
     ついでに足の運動。
     先週から、だいぶ甘やかしてるからね。

     ちょっと突っ張るものの、もう全く痛みもなし。
     毎度ながら、人間の体ってスゴいな。

     昔、よく冗談で
     「自転車は壊すと大変だけど、体は勝手に治る」っつってたっけ(笑)
     でも、一回ケガをすると、自転車以上に時間と手間とお金がかかることが判明。
     ほんと、ケガには気をつけようと、
     ケガをするたびに思うのです。

     

    >さて、明日は遊ぼう会です。
     なんとか天気が持ちそうなので、楽しみですねぇ!

     今回は、1回目のタイムを測った後に、
     2回目のタイムを自己申告してもらう事にしました。

     タイムを測るとね、
     ちょっと怖い箇所も行けるようになったり、
     全体的な流れがスムーズになったりする効用があるみたいです。

     漫然と走っているのも楽しいけど、
     ちょっとしたゲーム感覚も楽しいかなってことでやってみようと思います。

     そういえば、『楽しい』感覚が生まれるときってのは、
     『効率』とか『数値』ってのを忘れているんだよな。

     『楽しまなきゃ』とも思ってないんじゃないかな?

     自然に顔がほころぶ感じになれば良いな。
     遊ぼう会では、いつもほころんでるんです。みんな。
     

     


         
         

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      2009.7.24(夜)   関東某所にて 


    >潜伏しておりました。
     でも、そういう時に限って、仕事の電話、メールがたくさん来ます。
     案外、家にいる時にはないのですが、、、

     外にいる方が目に見えない何かが活発になるのかもね〜。
     どんどん外に出よ〜!!

     

    >さて、今は潜伏先から家に帰る途中です。
     で、某SAの無線LANを使ってアップしてます。
     ついでに溜まったメールもばしばし返してます。
     ホントに便利な世の中になったものですね。

     携帯電話でムリヤリ繋がなくても、
     だいたいなんとかなります。

     この便利さにあまり慣れてしまわないように、
     気をつけてないと、
     いざという時に、大変なことになりそうな気がします。

     

    >明後日は『遊ぼう会』。
     ちょっと天気が心配。
     でも、なんとかなる気がするんだよね。オイラ。

     あんまり暑くないといいな。

     

    >twitterが楽しいです。(つぶやき風)

     

    >いろいろと言いだしはするものの、
     なかなかお見せ出来る形になりません。

     全て、私の手の遅さに寄るものです!!
     スイマセン。

     取急ぎ、下に内容を書いておいたので、
     ご興味のある方は、もうちょっと待ってください。
     多分、今週末中にアップします。。。多分、ね。
     

     


         

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      2009.7.22(夕)   皆既日食 


    >表題。皆既日食。
     現在の潜伏地では、雨のため、見ようと言う努力もしませんでした(笑)
     見ることが出来たヒト、いるのかなあ。
     ちょっとうらやましいぞ。

     

    コーナリングで遊ぼう会。〆切明日イッパイです。
     ダウンヒルバイクは辛いですよ。
     いわゆる普通のMTBで十分過ぎます。

     下りのコーナーがなんだか苦手だ、という人には、
     もってこいのイベントですよ!

     自分のテーマに合わせてゆっくり楽しんでってください。

     

    >気がつくと、秋辺りの週末の予定がだいぶ埋まってきました。
     全部仮押さえですが(笑)いくつ決まることやら。。。
     毎年のことですが、10月前後はイベントシーズン。
     今年はいつもよりお話をいただくのが多いです。

     今年は、自転車事故の増加に伴い、
     自転車の安全運転にかんするイベントが多く予定されているようです。
     ルールや道路を、ああしよう、こうしようも、必要な論議とは思いますが、
     車、歩行者、自転車を含めた道路にいるみんなの
     心意気一つで何とかなれば良いのにな、と、思っています。

     

     


         

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      2009.7.21(夜)   松戸競輪場 


    >いやいや、サイクルフェスタin松戸は楽しかったです。
     ほんと人多かったなあ。
     開場と同時になだれ込む人の多いことったら!

     半分はこの地域の住民らしき方々、
     もう半分は自転車好きな方々って感じでした。

     午前中はヒマだったので、会場内でふらふらとアップしてたり、
     お会いした方とお話ししたりして、、、
     楽しかったです。ありがとうございました。

     COP15の時のスタッフとか、懐かしい顔にも会って話せたり、
     イベントの裏側でも楽しい一日でした。

     

    >もちろんイベント表側も楽しいです。

     デモ、曲を変えてみたら、ノリノリ! オレが(笑)
     お客さんの拍手もたくさんもらえて、ノリノリ! オレが(笑)

     気分、大事です。楽しいショーになりました。
     皆様、ほんとにありがとうございました。

     

    >で、まだ関東に滞在しています。
     こっちの方が岐阜よりも涼しいなあ。。。

     昨日は暑かったものの、オイラの住んでる街よりもかなりマシ。
     暑さに対する耐性がついてきたようです。

     今も涼しいなあ。スゴい雨降ってる。

     あっちこっち行きまくってますが、
     まだカラダは動けますよ!!

     今いる所でちょっと涼んで体調を整え、
     また元気に飛び回りたいと思います。

     


         

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      2009.7.19(夜)   さ〜てさて 


    >岐阜〜松戸への移動。
     実に7時間かかりました。。。休憩無しで。。。
     広島行くのと変わらんです。。。

     なんだって、あんなに渋滞するのやら。。。
     連休の真ん中だから、それほど混まないと踏んだんだけど、
     甘かったですわ〜。

     腰が、固まってしまいました。

     

    >明日の出番は、13:30と、16:10です。
     ショーの合間は、MTB体験スクールをやってます。

     ゆるっと、段差の越え方や、ゆっくり走るコツなど、
     体験してもらいたいと思います。

     

    >ご心配いただいたふくらはぎは、治りました。

     松戸へ着いて、セクション組み立ててたら、
     だんだん動くようになって、今は痛みもありません。
     やっぱり多少動かさないとダメだね。

     人間のカラダってスゴいなあ。いやホント。

     

    >そういえば、昨夜は変な夢を見ました。

     場所はどこか、海外の公園。
     多分ヨーロッパの何処かなんだけど、どこか日本の公園の匂いがします。

     そこで、ライディングの撮影をしています。
     オイラは監督。多分。
     ライダーはバスクっぽい容貌の方が2名。
     『ストリート大爆走』ってイメージの撮影です。

     なぜか、カメラさんや音声さんの機嫌をとりながら撮影してます。
     でも、気がつくと、オイラも一緒に自転車に乗って遊んでしまい、、、
     カメラさんに怒られました。

     だって我慢できなかったんだもん。

     おそらく、自転車乗りたい欲がかなり膨らんでのモノだと思われます。
     明日のショーが楽しみだ!

     

     

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      2009.7.18(昼)   危険予測・・・ 


    >北海道大雪山系にて、複数の登山パーティが遭難。
     何名もの方が亡くなったそうです。
     心より、ご冥福をお祈りいたします。

    >自然の中で遊ぶには、それなりの覚悟がなくてはなりません。
     特に、引き連れていく立場の人間には、
     連れて行く人間がなんと言おうと、最も安全な策をとるべきだと考えています。

     過去、何回か、天候の理由でイベントを中止にしていますが、
     その都度、イベント依頼者、イベント参加者からの落胆の声をいただきました。
     が、その判断は妥当であったと考えています。

     最近、こういった自然のレジャー産業の中で、
     もっとも気を配るべき「安全」についての意識が薄れているように感じます。

    >あるイベントで、ツーリング企画を中止し内容変更をしたことがあります。
     その時は、僕はイベント企画者であり、現場監督者でもありました。

     実施日2日前。
     その時の天気、それまでの降水量、ルートの立地条件、
     そして、当日の天気予報は大雨。
     しかし、イベント開催施設の担当者は、ギリギリまで様子を見ると言います。
     天気予報が変わるかもしれないから、と言います。

     が、そのルートは、道が舗装してあるとはいえ、
     かなり山奥の車が一台通れるだけの道です。
     大雨の後は、地滑り、倒木、増水、鉄砲水。なんでも考えられます。
     カラダが冷えれば、万一のこともあるでしょう。

     でも、ギリギリまで待つ。と。
     参加者への連絡はそれまではしない、と。

     もう一度現状確認に行き、やっぱり実施は難しい事を確認。

     結局、前日に、こちら側から代案を提案し、
     両方を用意して待つという事になりました。

     当日、現地は予報通りの大雨。

     それでも、ギリギリまで判断を待ち、
     結局、担当者は、上司が現地を見に行き、危険と言う判断をし、
     用意してあった代案に落ち着いたのです。

     もし、その上司が現地を見に行かなくても、
     ムリヤリでも、代案にするつもりでした。

     予算をかけ、準備してきたイベントを変更したとき、
     内部からの責任論に発展するプレッシャーもあります。

     また、参加者の期待に出来るだけ応えたいプレッシャーもあります。

     でも、全員が健康を損なわずに帰って来れる。
     そのこと以上に大事な事などないと思います。

    >別の例ですが、何年も前の話。
     某所で行われていた大きな競技大会での話です。

     大雨洪水警報が発令されていました。
     僕は取材にその地に訪れています。

     コースには渓流もあり、凄まじい増水です。
     雨は常に降り続けていて、更なる増水が危惧されます。

     それでも、競技は続きました。
     途中、ショートカットされる部分などもありながらも、
     最終的に渓流部が完全に閉鎖になったのは、
     もう雨もやみ始めた昼頃だったと思います。

     このとき、何人かの人間が流されています。
     幸い、大事には至りませんでしたが、
     これは運が良かっただけの事だと思います。

     その水系では、水難事故は珍しい事ではありません。

     

    >その土地に住む人であれば、危ないとわかっている事であっても、
     外部の人にはわからない危険が必ずあります。

     皆様、これから夏のレジャーシーズンですが、
     『これくらいなら大丈夫』の『これくらい』には十分お気をつけ下さい。

     


         

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      2009.7.17(夜)   もりもり 


    >本日は、朝から大雨。
     バケツどころか、風呂桶をひっくり返したような雨。

     そして雨だけではなく、カミナリも降りしきる。。。
     すっごい近い所に落ちたっぽい。
     音がいつもよりも重低音。
     BOSEのでかいスピーカーを、地面に置いた時のような響きが。。。

     ま、何事もなくて良かった。

     オイラの小学生の頃、
     カミナリがひどいと、よく停電したんだよね。
     みんな慣れたもんで、はいはい、ってろうそく出してたっけ。

     なんとなくそんな事を思い出しました。

     最近は停電しないなあ。。。
     停電する時は、電気使い過ぎでブレーカー落ちたときくらい。

     

    >午前は、打合せ、というか、ちょっと相談に蒲郡まで。
     半分以上勝手に話してた気がします。。。以後気をつけます。

     でもって、8月後半予定のツーリングの概要がだいたい決まりました!!
     でも、発表は来週まで待ってね.ごめん。

     打合せに行ったのは、!!

     今回のツーリングは、新富士バーナーさんに協力してもらって、
     一工夫入れる感じになります!!
     と、いっても派手な事じゃないですよ。
     でも、とっても楽しめると思うんです。

     来週の発表をお楽しみに!!

     

    >そして、今度は名古屋まで戻って、天和治療院で鍼をプスプス。
     はい。先週から不調の左ふくらはぎですよ〜。

     もうなが〜いこと、カラダに不調がおきると駆け込んでます。
     センセも自転車乗りなので、話がハヤイ!!
     やっぱり、痛めた時の状態をより具体的に理解してもらった方が、
     治療を受ける方としても安心なんです〜。

     ふくらはぎから足首にかけて、ぷすぷす〜って数本を刺してもらい、
     後は治癒力に任せる感じ。。。

     普段のカラダ凝ったなあとかだったら、すぐ効果が体感できるんだけど、
     さすがにケガの時は、すぐはわからない。

     今はじっと我慢の子。

     

    >どうしても腹が減ったので、
     マクドに寄って、初のクオーターパウンダーにチャレンジ!

     確かに食べ応えがありますな。
     オイラにはちょうどいい量です。
     マクドらしい味で、好きよ。おいら。

     平日昼間は、ちょっと安いみたいです。
     ひょっとしてこっちの地方だけ?
     時々そういう事あるからね。

     で、帰ってからもきっちりゴハンを食べました。
     最近無性にお腹が減るんだよねぇ。。。

     ふっきんふっきん!!



         

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      2009.7.16(夕方)   こだわり 


    >さ〜て、自転車でも乗るか!!っと玄関から出た瞬間、
     雨がザーザー降ってきました。

     世の中そんなもんです。

     毎日ちょこっとでもハンドルを握るだけでもだいぶ違うしね〜♪
     だから、ちょこっとスタンディングして、ちょこっと動いてみて終了。

     実は左ふくらはぎがまだ痛い。。。
     ちょうどね、サドルに当たるんだ。痛いところが。
     今日くらいから、痛みが集中して「しこり」になりました。
     自転車、乗れるんだけど、関節は固い感じ。
     よく見ると、足首もボリュームアップしてます。

     今日は、ちゃんとケアして寝る事にします。

     

    >久々に『ガタゴトmagazine!!』をアップしました。。。
     いやあ、申し訳ない。。。

     今回は、
     ・有薗さん、最近どうですか?
     ・プリントしてみる・その4

     がアップされてます。

     夏〜秋の間はバタバタしてしまうので、
     しばらくの間、不定期更新という事にします。

     何卒よろしくお願いいたします。

     

    >何に価値があって、何に価値がないかなんて、
     もうそれは、一人一人の問題なわけです。

     同じように、遊んだりとか、仕事したりとかに
     正解が一つってことはないですよねぇ。。。

     『そうじゃねぇだろ』って視線で見てしまう事もありますが、
     ま、そこは一つ、他人は他人、自分は自分という事で、
     了見なさっておくんなまし。

     周りの中で生きているって思っていれば、ね。
     傍若無人はいただけませんが。。。

     オイラも気をつけます。



         

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      2009.7.15(夜)    う〜む、あつい。


    >本日も36.0°だってさ♡ ウフフ。。。
     人間の体温まであとちょっと。

     また熱中症の話。
     熱中症の仕組みとしては、
     脳の温度が、42°(43°だったかな?)を越えると、
     タンパク質が変化してしまう事で障害がおきるという事です。
     要は、牛乳をあっためると膜が張る状態ですね。

     なので、猛暑日に運動するってのは、結構危険も伴うってこと。
     出来るだけハードな運動を避け、
     運動したにしても、日陰の風通りの良いところで
     こまめに休憩するようにしましょう。

     ・・・と、昨年の熱中症講習会で言っておられました。
     至極なっとく。

     そして、納得しているオイラは、
     運動を控え、今日もぐうたらしておりましたとさ(笑)


     

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      2009.7.14(夕方)    思考停止〜♪


    >実はこないだの白馬で、左ふくらはぎをペダルがヒット!!
     かなり良い場所に入ったらしく、左ふくらはぎ全体が真っ赤。。。

     ふくらはぎ全体が固くなって、足首が上手く動きません。。。

     ケガには気をつけましょう。

     でも、ケガ直後から、しつこいくらい氷でアイシングをしてたので、
     今、痛みはさほどではない。治りが早い。

     どんなケガでも、痛めたらまず冷やす。
     これ良いですよ。←本にもそう書いてある。
     治りが3倍くらい速いと思います。(当事者比)
     冷却スプレーよりも、氷を袋に入れた方が良いみたいです。
     ず〜っと冷たいから。

     最初の対処って大事ですねぇ。。。

     なんだか説教臭い昨日今日の日記です。

     

    >で、そんな足な上に昨日の夜は大変寝苦しかったので、
     午前中は(も?)ダラダラ暮らしてました。

     昼から無性に外に出たくなったので、
     BMXであちこちチャリチャリ。。。

     ちょっと足が治った気がします。
     足首の可動範囲が広くなりました。

     しかし、今日のわが町もやたらと暑い。

     直射日光の火にあぶられているような暑さと、
     アスファルトの輻射熱による、赤外線装置の前に立ったような暑さが、
     おり混ざってペダルを踏む気力を奪い去ります。

     空にはもう夏の雲。
     関東地方は梅雨を脱されたそうで、おめでとうございます。

     こちらもそろそろでしょうか?

     この文章ぐらいダラダラ過ごしていたという事で、
     今日の日記はこれまで。。。



         

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      2009.7.13(夜)    べっちゅありゅい


    >べったり、ホントにべったりとした、
     肌を包み込むような湿気が、不快指数を押し上げてます。
     気温はそれほどでもないのに、この不快さは。
     勘弁してもらいたい。

     そういえば、昨年『熱中症講習会』に出たとき、
     気温はさほどではない時でも、
     湿度が高いと熱中症になり得る。と言っていた。
     汗が蒸発しないので、熱がカラダにこもってしまうんだそうだ。
     そんな時には、こまめに汗を拭くのが良いのだとか。

     これからの季節、水分ちゃんととって、タオルを忘れずに。
     で、あんまり暑い日は、無理して運動しないのが吉ですな。

     さっき腹筋してたら、カラダが汗の大洪水になってしまいました…。

     

    >今日は一日休養日さ。
     でもって、気がつくと腹筋。
     一回の分量はあんまりないけど、合計すれば結構な数になった気がします。

     今朝測ったら、体脂肪が今年一番の低さでした。
     それもいきなり下がった。
     オイラ、あんまり急激に変わらない人だから、逆に不安。

     急いでカロリー補給。食べたいだけ食べた。
     ゴハンを食べたいだけ食べた後、
     ポテチ、プリン、エクレア、アイス。。。ただの暴食・・・。

     その後、摂取し過ぎじゃないかと不安になって腹筋の連続。

     自分でもなにやってんだかわかりません。
     暑さにやられた(笑)



         

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      2009.7.12(夜)    ただいま〜!!


    >おひさしぶりでやす。
     ここ数日は松本〜白馬47の小旅行。
     今帰宅です。

     長野の涼しさから比べると、
     我が家のある街の、暑い事、暑い事。。。
     あーんど! ムシムシ、じめじめ。。。
     帰ってくるなりげんなり。

     白馬にUターンしたいなあ。

     

    >さて、10日の夜は、BIKE RANCHでウイリースクール。
     暗い中、みなさんマジメに頑張りました!!

     当たり前ですが、こういった事はすぐには出来ません。
     オイラの行った事を持ち帰ってもらって、
     後はカラダが慣れるまで繰り返し練習してみてくださいね。
     ポイントをカラダが掴んでしまえば、
     いきなり出来るようになったりしますよ〜。

     

    >んで、昨日は『JUMP JANBOREE@HAKUBA47』です。
     オイラはデモの為に現地へ。
     昼前着。そして出番は18:30。
     目の前にはダートトラック。

     目の前にとても気持ち良さそうなジャンプ&バーム。
     ・・・走るっしょ? 飛ぶっしょ? 男の子だもの。

     そして、突然のデュアルに参加。
     だって、参加者多い方が楽しいじゃん?
     準決勝で負け、3位決定戦は、大人げない走り(笑)で勝ち、結果3位。

     そして、未だ出番までは時間がある。

     スペシャライズドのベネット&キャリーとローカルのライダーで、
     ノーペダリングで競争したり。
     面白いほど加速する、気持ちいいコースなんだよねぇ。

     やっと出番が来たデモは、途中でパンクしちゃったけど、
     なんとか最後まで完遂。
     良いアクセントになった!?←実は本人、しばらく凹んでました

     という感じで、この日は終了。

     

    >本日。
     午後に、ゴンドラで上がって、コースを走ってきました。
     ショートのシングルトラックと、麓までのジープロードのダウンヒル。

     ショートのシングルトラックはリフトで往復できます。
     その後、ジープロードを走って戻りますかって時に、
     同行していたYANSが言いました。

     「ノーペダリングレースやらない?」

     そうぜい6人のノーペダリングハイスピードダウンヒル大会!!

     笑った!笑った!!
     久々に爽快なダウンヒル!!
     あのスピード感! バイクを倒して頑張って曲がる感じ!
     ああ〜! たのしい!!

     こんなに気持ちよく遊んで良いのかってくらいでした!!

     

    >で、なんかロケーションも良いし、
     コースも楽しい&遊べるんで、
     その場で急遽、決めました→『白馬47・MTBキャンプ(仮称)』
     日程は9月某実。
     みんなでワイワイ集まってキャンプしよう!!

     わーい! たのしみ!!
     調子に乗って、もう47の人に言っちゃったもんね(笑)
     どんな風にしようかな?
     いまからワクワクしてまっす!!

     

    >本日、もっとも心に残ったのは、
     駐車場で仰向けに大の字になって見上げた空。

     さきにcheeちゃんがやって、お勧めされてのダイノジ。

     空が近く感じます。
     カラダ全部で空を受け止めてる感じ?
     逆に空に浮かんでいく感じ?

     立って、見上げるのとは全く違う空がそこにあったのでした。

     そんなこんなを含めて、よく遊んだ2日間。←ホントは仕事だけど。
     また行きたいな白馬。

     

     

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      2009.7.9(夜)    う〜む・・・


    >8月後半にツーリングやります。
     で、そこの下見に行ってきました!!

    photo

     晴れてたら自転車で走ろうと思ってたんだけど、雨のため断念。残念。
     かな〜り景色いいですよ!!
     そして、舗装路なのに、ボコボコしてるからMTBオンリー。
     ネタも仕込んで早いうちに告知できるようにします。

     私信→T夫妻。ご依頼いただいてた、あそこです!!

     

    >さて、そして今月26日は遊ぼう会やりますよ〜!!
     いつもギリギリで申し訳ないです。
     今、要綱ページを改修中ですので、
     明日には見てもらえるようにしたいと思います!!

     ※追記:見れるようにしました!!→こちら!!

     

    >なんだか、半端な告知ばかりですね(笑)
     笑いごとじゃないんだけど、笑っちゃう。わっはっは!

     ・・・申し訳ない。。。

     今年は、ホントに小さなイベントをポツポツやらせてもらってます。
     これね、すっごい楽しいの。オイラが♪
     ただ、けっこうお呼ばれのイベントも声をかけていただいてて、
     それが確定するまで予定を確定できないのが悩み。
     そして、確定するのが、昨年までよりも遅めなんです。

     皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

     でも、もうちょっとシャキシャキ仕事するようにします!!

     


         

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      2009.7.8(夜)    うむうむ


    >イロイロと仕事の相談を頂いて、
     ホントにありがたいなあと、しみじみ思う本日です。

     そんな想いをかみしめながら、雨の午前を過ごしていました。。。
     ステムを塗りながら(笑)

    photo

     塗ったのはコレだけ。
     ブランドマークがでかでかとあったので、
     隠したかったんですよねぇ。

    photo

     マスキングテープで上下を押さえといて、
     ベタベタ、ペタペタ、ぬって乾かすだけ。
     なんだかガムテープが貼ってあるみたい(笑)

     ま、普段の足&オモチャにしているBMXのヤツだから、
     塗るのはテキトウでもいいでしょう(笑)
     いい感じでジャンクっぽくなりました!!

    >しばらく練習をお休みしていたので、
     昨日から、グリップの握り方で悩む自分。

     あ〜でもないし、でもカラダが前に行かないしって
     イロイロ悩んだ挙句、ブレーキレバーの角度を変えて悩みを解決!!

     ブレーキにしても、ハンドルにしても、
     乗った感じが意外に大きく変わりますよ。

     時々何かに煮詰まったら角度変えてみるのもいいかも。
     おいおい、そりゃ違うだろう!!ってくらい変えてみてから、
     じょじょに戻していくと、いい感じになったりします。
     おいらの場合はね。

    >さて、週末の松本&白馬の天気予報は雨マーク。
     今から気合い入れたら晴れるかしらん?

     


         

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      2009.7.7(夕方)    復活のオレ


    >本当は、今日は朝からお出かけの予定だったんだけど、
     イロイロ早急に片付けなくちゃならん事ができて在宅。

     朝っぱらからよく降るなあって思ってたら、
     午後から晴れたよ!!
     晴れって素晴らしい!!
     だっておそとで遊べるもの!!

     用事を済ませてレッツゴーおそと。

     カラダの調子を見ながらトライアルバイクに乗る。。。
     BMXに続き、こちらもサドル交換。
     ついでに思う所があって、ハンドルの角度も変えてみた。

    photo/bike

     サドルが小さくなりました!!
     ハンドルの角度は写真じゃよくわからんけど、手前に起こしてみた。

     ハンドルを手前に起したら、フロントリフトが速くなります。
     代わりにカラダが前に行きにくい、、、えーい、カラダを合わせよう!!

     あと、グリップは交換したいけど、
     今手元に在庫無し。

    photo_grip

     ネジ止めのグリップを好んで使って、はや何年?
     整備性を考えると、やっぱりネジ止め。
     んで、最近は、かたっぽネジ止めタイプがお気に入り。
     小指がハンドルの端を握れるって素晴らしい!! と思うよ。
     このタイプのグリップ、最近増えてきた気がします。

     でも、このグリップ5月中旬に変えたばかり。。。
     このグリップ安いし、減ってもグリップするんだけど、
     すぐに交換するのはもったいない気がしますねぇ。

     よく見ると、グリップ下側は握ってる指の形に削れてる(笑)
     ほんっとにいっつも同じ所握ってるんだなあ。

    >さて、晴れたので辛抱たまらず、
     先々週の腹痛以来久々のトレーニングです。
     まだちょっと違和感の残るお腹をさすりながら、、、
     ポジションも変えたし、気分も一新。
     思った以上にカラダが良く動きます!!

     6月に練習してた苦手側のパラレルも、ちゃんと出来るしなあ。
     他、あたためてた新しい動きはやってみたけど、ダメ。
     もうちょっと動きのイメージを明確にしないと。。。

     1時間強乗ったところで、お腹が気になりだしたので
     大事をとって終了。
     でもいい感じで復活できそう!!

     健康って素晴らしい!!

     

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      2009.7.6(深夜)    ブラブラ


    >よく降りますねぇ〜。
     午前中は降りっぱなし、
     午後に入っても、降ったりやんだり。

     The つゆ!! という天候によって、
     自転車乗りという生物はじわじわと駆逐されていくのでありました。。。

     なんの話だ?

    >午前中はイロイロ今後の仕込みをしてまして、
     午後はふら〜っと名古屋へお出かけ。

     『Velo Works』にて、サドル、
     『G-MAGIC』にて、ステムを手中に収める。

     これでまた、BMXをいじれるわい! わっはっは!!

     ・・・いじくっても、しばらく乗れないんですが。。。

    >さっきコンビニに行ったら、
     1週間前くらいの落とし物を、しっかり保管してくれていて、
     もの凄く嬉しかった。
     もう諦めてたからさ。
     まだまだ世の中捨てた物ではないです。

     コンビニのおばさん、オイラの顔をみるなり
     「あー!! きたー!!」って叫んでた(笑)

     他のお客さんがビックリ。
     でも、お店とお客の交わりがドライな近頃だから、
     こんな事もホンットに嬉しいんですね〜。

     ・・・でも、落とし物には気をつけよう。俺。

     
         

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      2009.7.5(深夜)    帰宅


    >ただいま帰りました。
     仕事も全部休憩を頂いてしまったので、
     だいぶ体調もよくなってきましたよ♪
     明日くらいからボチボチ乗ろうかな?と思っています。

    >で、今日は関東方面からの帰り道に、
     富士見パノラマへ寄ってきました。

     4Xやってましたよ!!

    photo

     みんな、すっごい上手くて、見てて面白い!!
     コースもスゴい楽しそ〜♪

     コースを作成したのは栗瀬ユータ→blog
     MCにツカモトタカシ氏→blog
     他、パノラマパトの皆様による運営のようでございます。

     いいなあ、楽しそうだなあ、って観戦しながら、
     ここはぐっと我慢の子。。。
     体調が万全じゃない時に走って、無事にすんだコトが無い(涙)
     で、さっさと退散しました。

     滞在時間は1時間くらいかな?
     でも、帰り際に思わぬ人に会ったりとか、
     思わぬライダーにあったりとか。

     やっぱ、人がたくさん集まる所にはチカラがあるなあ。

     

    >で、帰宅後。
     やっぱり走ってるのを見てウズウズしたからか、
     やおらBMXのサドルを交換しだすオレ。

     で、ついでとばかりに、
     フォークも以前Ryo-T氏から譲ってもらった軽量タイプに交換。

     アンカーナットが見当たらず、ジャンクパーツ箱をガサゴソ。。。

     見つかった!!
     5mmアーレンキーが3本(笑)
     よく無くすんだよね。5mm。
     その為だけにフルセット買ったりして(笑)

    photo2

    >横にあるのは懐かしの「Hite Lite」←スペルあってるかな?
     クイック式のシートクランプと併用して、
     走りながらサドルの高さが変えられてしまうという、、、

     今時の人は知らんだろうなあ(笑)
     おもえば長い年月MTBに乗ってるもんだ。

     

    >もちろん、アンカーナットもありました。
     アンカーナットっつーか、ファンブルナットっつーか、
     どっちでもいいんだけど、呼び方に細かい人もいるから〜一応(笑)

     むか〜しに買った、予備のヘッドセットから拝借。
     我ながら、よくもまあ在庫してるもんだな。

     で、フォーク変えて、ポジションも整えて、
     しんぼうたまらずに、夜の街へ〜ってその辺だけだけど。

     ・・・前が軽過ぎて、何をどうしていいのか、あはは〜!!
     ま、そのうちになれるでしょう!!

    >では、明日からは通常営業に戻ります。
     ・・・戻る予定です。

     

     

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      2009.7.1(夜)    後半戦スタート!!   


    >いやいや、今年の後半戦スタートです。
     梅雨も本番っぽくなってきました。
     毎日シトシト、、、
     うっとうしいですが、水不足にならない為には
     ダムを一杯にしてもらわないと!!
     頑張れ!! 梅雨!!

     …オイラが自転車乗る時だけはやんでね(拝)

    >さて、後半戦が始まった所でお知らせです。

     このHP、これから数日間は更新がボチボチになります!!
     ひょっとすると全く更新されません!!

     ちょっと私用でお出かけしてきます。
     来週くらい復帰予定。

     あ、[home]のtwitterの小窓は更新されます。多分(笑)

    >今日も蒸し暑かった〜。
     そんな中、車からデモ用のセクションをエッサエッサと降ろし、
     ついでに掃除なんかもしちゃったから、汗だくのドロドロ。。。

     セクションも、いい加減ボロッちくなってきたので、
     そろそろ塗り直したり、手を入れたりしたいんだけどさ、
     なかなか手が出ずにいます。

     絵心があればなあ、セクションに落書きしてみるんだけど、、、
     残念ながら、無い。

     追加の新しいセクションも考えてるけど、
     暑い中の大工仕事もなかなか。。。

     松戸くらいまでにはなんとかする予定です。

    >今、7月の空いた日時をどう埋めるかを、
     いろいろ考えてます。
     また、突発的ミニイベントをやると思いますので、
     来週のこのHPをご覧下さいませ。

     

     

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