うでたてふせ

今日も38℃越え。これでめでたく5日連続。
毎日の日本最高気温も5日連続!!
ぜんっぜんうれしくないです!!(笑)

まあね、午前中は乗りましたけど、
乗ってるよりも、またがってぼ〜っとしてる時間の方が長い(笑)
それでも、ここ数日で確実に暑さには強くなったハズ。
これで8月のバタバタを乗り切れると思うんだけどナー。
明日は休もう。

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最近腕立て伏せしてて手首に負担がかかってる気がしたので、
プッシュアップバーを自作してみた。

材料:
1. Used Handle Bar
2. Used Stem
3. Used Grip 1pair
4. Sponge TAWASHI x2
5. Tie strap x2
要するに廃品利用です(笑)
もちろん、普通に自転車に乗るようにして持ちます。

左右のバランスが必要なので、意外にもかなりキツイ。。。
僕の場合、だいぶ昔にケガした時から、
右上腕の筋肉が左に比べて弱いので、もろにそこに効きますね。

また、左右のバランスをとっているからか、
はたまたその形状からか、握力もだいぶ使います!
で、手首にはあまり優しくない・・・。
当初のもくろみから完全に外れました(笑)

もし家になにか使わないハンドルとステムがあったら、
ひとつ試しにいかがですか?(笑)

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